離乳食 中期 102日目 2回目 納豆そうめん

＊メニュー＊ 2回目 そうめん

 ナスおくら納豆のせそうめん 大さじ5

ポテトサラダボール 大さじ2

ももとバナナのペースト

＊作り方＊

◎オクラ納豆なすのせそうめん

冷凍のオクラ、なす、カツオだし（25ml）をレンジでチン、そこへそうめんを入れ、納豆をのせる

・そうめん

袋に入れポキポキ手で折る。100均のレンジでパスタを作る容器に麺と水を入れレンジで7分チン。茶こしでお湯を捨て水で軽く洗う

・カツオだし

鰹節5gを200mlの水と700wで2分チン

・オクラ

茹でて種を取ってみじん切り

・だし味なす

皮をむき、5ミリ角に切る。水を入れ入れアクを抜き、昆布と鰹節をを少し入れ自動温めチン

水分は取り除きもう1分チン

軽くつぶす

◎ポテトサラダボール

冷凍の人参玉ねぎキャベツ、じゃがいも、鶏そぼろをチンして手でボール状に

・人参玉ねぎキャベツ

茹でてブンブンチョッパーでブンブン

・じゃがいも

茹でてジッパー袋に入れ手で軽く潰す

・鶏そぼろ

タッパーに鶏胸肉のひき肉を入れフォークでつぶし、30秒チン。またフォークでつぶし自動温めでチン。フォークでぽろぽろにして10秒チン。ジッパー袋に入れて手でほぐし冷凍する。

◎ももとバナナのペースト

ももとバナナを切ってチン、ブレンダーでペースト状に

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そうめんのトッピングに納豆を

入れてみた

前に食べた時納豆そのままの味に

渋い顔をしていた息子だったけど

カツオだしといっしょに食べると

おいしいらしい

だしってすごいなー