離乳食 中期 83日目 1回目 パサパサ食材はトロトロ食材に混ぜてあげる

＊メニュー＊ 1回目

マグロのせ７倍粥 大さじ4

野菜と鶏肉のトロトロ 大さじ1

じゃがいもとブロッコリー和え 大さじ1

ももとりんごのジュレ 小さじ1

＊作り方＊

◎マグロのせ７倍粥

製氷皿で作ったかたまり3個分の米と野菜スープキューブ（25ml）と冷凍したマグロ小さじ1をチン、

・７倍粥

生米43g （大さじ3 ）を洗って水350mlでお粥を炊く設定でスイッチオン。

・野菜スープ

好きな野菜を切って20分くらい煮る。冷凍する

・マグロ

刺身のマグロの切り身と水大さじ1をシリコンスチーマーに入れ自動温め＋10秒

ジッパー袋に入れ手でもんで細かくする

◎じゃがいもとブロッコリーの和え物

冷凍のブロッコリー、じゃがいもをチンする

・ブロッコリー

茹でて穂先のみブンブンチョッパーで細かくする

・じゃがいも

0.5センチ角に切って茹でる

◎野菜と鶏肉のトロトロ

冷凍の人参小松菜、鶏肉のそぼろをチン、片栗粉を溶いて10秒チン

・人参小松菜

茹でてブンブンチョッパーで細かくする

・鶏そぼろ

タッパーに鶏胸肉のひき肉を入れフォークでつぶし、30秒チン。またフォークでつぶし自動温めでチン。フォークでぽろぽろにして10秒チン。ジッパー袋に入れて手でほぐし冷凍する。

◎ももとりんごのジュレ

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じゃがいもとブロッコリーはパサパサでモサモサして食べにくかったらしく

口に入れると泣いてしまった〜

そんな時はお粥にまぜる！

トロッとしたものに混ぜると

それだけでどんどん食べてくれるようになる〜👍