離乳食初期 ごっくん39日目 1回目 フリージングストックたくさん

＊メニュー＊ 1回目

10倍粥 かぼちゃのせ 大さじ1

しらす混ぜ大根 小さじ1

りんご 小さじ1

キャベツ 小さじ1

＊作り方＊

◎10倍粥

米粉小さじ1にお湯を50ml入れて700wのレンジで30秒チンして湯冷まし適当に入れてのばしてポタージュ状に

◎かぼちゃ

フレークに湯を入れる

◎大根→冷凍をチン

シリコンスチーマーに約1.5cm幅でいちょう切りした大根（6cm分くらい）を水をひたひたまで入れて700wのレンジで9分チン。ブレンダーに入れ、ナイフで細かく切って、茹で汁を小さじ2ほど入れてスイッチオン。

◎りんご→冷凍をチン

ベビーフード

◎キャベツ→冷凍をチン

キャベツを手でちぎってシリコンスチーマーに入れ自動温めプラス20秒くらい。お湯を少し入れブレンダーでペースト状に。

◎しらす→冷凍をチン

しらすとたっぷりの水をタッパーに入れてフタをして700wで2分チン。茶こしで水を落とし、湯冷まし適量とブレンダーに入れペースト状に。

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冷蔵庫にフリージングのストックがけっこうある

大根、ほうれん草、キャベツ、玉ねぎ りんご、しらす、野菜スープ、さつまいも

かぼちゃ、じゃがいも、人参はフレークがあるし

２日に一度くらい作ってフリージングしてるかな

一応

炭水化物、野菜果物、たんぱく質

を考えて

組み合わせられるように常備してるつもり

冷凍庫に作り置きがあると心なしかほっとする〜